Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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89,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 46,26g | Eiw: 82,44g | Kohlh: 81,12g.
Frühstück: Almendras, Castañas de Caju, Nueces, Dr Cacao Cacao en Polvo, La Serenísima Leche de Almendras, Café Instantáneo . Abendessen: Kinder Kinder Bueno, Georgalos Chocolate Blanco sin Azúcar, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Salsa de Soja, Natura Aceite Puro de Girasol, Casalta Aceto Balsámico Tipo Reducción, Lechuga de Hoja Verde, Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Café, Pochoclo, La Serenísima Leche de Almendras. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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