Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
|
86,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 65,23g | Eiw: 83,91g | Kohlh: 87,26g.
Frühstück: Кофе, Планета Витаминов Брусника, Мясной Король Яблоко Печенное. Mittagessen: Помидоры, Доу-Я Проростки Семян Фасоли Маш, Шпинат, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Цветная Капуста (Замороженная), Чай с Лимоном, Родимая Сторонка Сметана 15%, Гринагро Творог Зерненый 5%, Приготовленная Камбала. Snacks/Sonstiges: Вкусное Море Сельдь Матье, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Чай с Лимоном, Ашан Сыр Российский 50%, Наша Трапеза Паштет из Гусиной Печени, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
|
|
2774 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
blacki-07's Gewichtsverlauf
|