First day into it, I am already feeling less bloated. Slept a 1am today which was a bad mistake. From 10:45pm to 1am I ate about 700g corn. So my lesson is sleep early easiest way o not get overly hungry at night. I am also glad I replaced the ice-cream for corn, so for now baby steps. I am week 3 of an 8 week challenge, so will do my best. Seeing the dentist today for my first ever filling, will see how that goes.
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144,7 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 57,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2107 kcal
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Fett: 66,28g | Eiw: 200,63g | Kohlh: 166,70g.
Frühstück: Chocolate Cake (without Icing), Pavlova, Chobani Fit Passion Fruit. Mittagessen: Nando's 1/4 Chicken. Abendessen: Coles Frozen Corn Kernels, Bulk Nutrients Protein Matrix. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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