Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
|
91,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2115 kcal
|
Fett: 75,70g | Eiw: 139,36g | Kohlh: 227,10g.
Frühstück: Сахар, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Вкусвилл Кета Малосоленая , ВкусВилл Хлеб Альпийский, Помидоры, ВкусВилл Финики. Mittagessen: Помидоры, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Куриная Грудка. Abendessen: Яблоко, Красное Яблоко, Доброфлот Горбуша Натуральная, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, Вкусвилл Безе Классическое, Чай с Лимоном и Сахаром, Яблоко, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Курицей, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Вкусвилл Напиток Кокосовый Ваниль, Банан. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cherepannnik's Gewichtsverlauf
|