Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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60,4 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 5,10g | Eiw: 18,35g | Kohlh: 112,48g.
Frühstück: Кофе с Молоком. Mittagessen: Каша Пшенная на Молоке, Сахар. Abendessen: Обычное Пиво. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 20 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Secret Profile's Gewichtsverlauf
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