Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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72 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 37,24g | Eiw: 119,86g | Kohlh: 157,84g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Daphne Kakao, Muz, Haşlanmış Yumurta, Buono Şeker İlavesiz Çikolata , Sütaş Light Süt, Yulaf. Abendessen: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Söke Tam Buğday Unu, Muz, Yumurta. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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