Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2014
|
83,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2550 kcal
|
Fett: 81,26g | Eiw: 184,70g | Kohlh: 271,13g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Жареное Филе Свинины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Моя семья Сок Мультифрукт, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Мороженое КАРЕЛИИ Пломбир Белоснежный, Президент Творог Рассыпчатый 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%, Milka Caramel, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|