Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
|
67 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 67,84g | Eiw: 45,71g | Kohlh: 240,56g.
Frühstück: Сахар, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Mittagessen: Салат из Морской Капусты, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Abendessen: Салат из Морской Капусты, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель, ВкусВилл Торт Наполеон. mehr...
|
|
1763 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|