Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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68,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 63,78g | Eiw: 92,05g | Kohlh: 113,60g.
Frühstück: Яичница (с Целым Яйцом). Mittagessen: Хрустальная Снежинка Морковь по-Корейски, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Гуляш куриный, Гречка Отварная. Abendessen: Подсолнечное Масло, Жареным Луком, Bio Баланс Кефирный 1%, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Sonstiges: Икра из баклажан, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Bio Баланс Кефирный 1%, Chiaru Семена Чиа. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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kestiraz's Gewichtsverlauf
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