|
2500 6:45
|
92,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2513 kcal
|
Fett: 71,48g | Eiw: 203,88g | Kohlh: 263,52g.
Frühstück: Wawan 100% Whey, Date, حشو , المثالي رقائق سمبوسة. Mittagessen: Potato (with or Without Peel), Zucchini, Red Onions, Green Sweet Pepper, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Eggplant, Green String Beans, Butternut Winter Squash, نادك زبدة طبيعية, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Wawan 100% Whey, Egg Yolk, حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, Egg White, Kellogg's COCO POPS, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Snacks/Sonstiges: Hulled Sunflower Seeds, Maltesers Original. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AhmedFit's Gewichtsverlauf
|