Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
|
62,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
731 kcal
|
Fett: 26,75g | Eiw: 53,84g | Kohlh: 76,27g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Магнит Банан, RED Молочный Шоколад с Орехами, Сухие Семена Чиа, Агуша Фруктовое Пюре Мультифрукт, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Mittagessen: Плов с Курицей, Огурец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ITLV Маслины без Косточки, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. Abendessen: Огурец, Слобода Йогурт Термостатный Натуральный, Первым Делом Мед Цветочный , Яйцо. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Конференция, Апельсин. mehr...
|
|
1684 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Gewichtsverlauf
|