Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
|
59 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 67,23g | Eiw: 46,23g | Kohlh: 129,11g.
Frühstück: Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Чай с Лимоном, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Тореро Вафельные Коржи, Ремит Сервелат Ореховый, Перепелиное Яйцо. Mittagessen: Круассан, Пирожок с Печенью, Маркет Перекресток Фламиш со Шпинатом и Сыром , Чай с Лимоном. Abendessen: Fish House Иваси, Sen Soy Чипсы Нори, Зерница Сушки с Маком. Snacks/Sonstiges: Круассан. mehr...
|
|
1883 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Crosstrainer - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
demiannoisch's Gewichtsverlauf
|