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с тренером 1ч, 20 дорожка, 97,8, работа 12 ч
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98 kg
Bisher verloren: 45,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 70,83g | Eiw: 94,85g | Kohlh: 103,39g.
Frühstück: Курага, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Свекла Вареная. Mittagessen: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Свекла Вареная, Свинина Отварная. Abendessen: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Морковь, Хек Отварной. mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
тренировка с Олей - 1 Stunde, работа - 12 Stunden, дорожка 5,5-6, 0 км/ ч - 21 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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irina5177's Gewichtsverlauf
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