Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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80 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 51,38g | Eiw: 73,26g | Kohlh: 113,05g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Abendessen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Şehriye Çorbası, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Doğanay Şalgam Suyu, Roka Marulu, Çupra. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kabak Tatlısı. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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imrenlion03's Gewichtsverlauf
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