AnKoArchi's Notizen, 13 Apr 21

Опять начинаю Всё сначала))) на этот раз постараюсь не сбиваться с пути истинного 💪хочу увидеть цифру 8 на весах и буду к этому идти.

92,2 kg Bisher verloren: 2,3 kg.    Still to go: 12,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1506 kcal

Fett: 51,06g | Eiw: 71,15g | Kohlh: 190,75g.   Frühstück: Магнит Банан, Вареное Яйцо, President Сыр Плавленый Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Меридиан Горбуша Слабосолёная, President Сыр Плавленый Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Abendessen: Гречка с Тушенкой, Куриное Филе Жареное без Масла, Вареничная 1 Салат со Шпинатом, Рукколой, Авокадо и Фетой. Snacks/Sonstiges: Ирис, НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Пятерочка Яблоко Роял Гала. mehr...