Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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82,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 106,59g | Eiw: 82,98g | Kohlh: 118,35g.
Frühstück: Сыр Гауда, Капучино, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Мёд, Обычные Блины. Mittagessen: Морковные Котлеты, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Сухари, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Российский, Омлет или Яичница, Мёд, Кедровые Орехи. Snacks/Sonstiges: Соленые Крекеры. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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