Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 34,67g | Eiw: 73,13g | Kohlh: 118,10g.
Frühstück: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Смородина Красная, Кофе, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Помидоры, Приготовленная Морковь, Куриный Бульон, Лук, Нут (Вареный). Abendessen: Запеченная или Жареная Камбала, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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a.lisik's Gewichtsverlauf
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