Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
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86,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 32,41g | Eiw: 54,42g | Kohlh: 274,71g.
Frühstück: Café (Expresso Infusão), Tosta Mista. Mittagessen: Nêspera, Esparguete (Cozido). Abendessen: Frango (Panado e Frito), Arroz Branco (Longo). mehr...
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2733 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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barbosarafael's Gewichtsverlauf
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