Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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98,7 kg
Bisher verloren: 46,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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855 kcal
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Fett: 44,96g | Eiw: 92,52g | Kohlh: 24,10g.
Frühstück: Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копчёный, Mr. Djemius Низкокалорийный Конфитюр Zero Абрикос, Лента Творог 9%. Mittagessen: Магнит Яблоко Гренни Смит, Kaija Лосось с Овощами по-Итальянски в Томатном Соусе. Abendessen: Сливочное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копчёный, Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута. mehr...
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2508 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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