Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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82 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 40,68g | Eiw: 63,74g | Kohlh: 92,60g.
Frühstück: Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Branco, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Abendessen: Subway Azeite, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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jurdmiranda's Gewichtsverlauf
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