Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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98,0 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 69,20g | Eiw: 55,79g | Kohlh: 163,95g.
Frühstück: Quaker Corn Squares, Cashew Nuts, Neilson Dairy 1% Partly Skimmed Milk, Strawberries, Natures Mix Chocolate Chip Granola. Mittagessen: Milk Chocolate Candies , Honeycrisp Apples, Kraft Cheez Whiz. Abendessen: Turkey Burger, Dempster's Hamburger Buns, Hellmann's Real Mayonnaise, No Name Sweet Green Relish, Compliments Whole Baby Carrots, No Name Sweet Green Relish, Tomatoes, Green String Beans. mehr...
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2901 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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