Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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52,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 19,04g | Eiw: 47,48g | Kohlh: 117,45g.
Frühstück: Корица, Банан, Яблоко Желтое, Лаваш, Груша. Mittagessen: Сыр Бри, Помидоры, Рис с Овощами, Куриное Филе Жареное без Масла, Кукуруза Вареная. Abendessen: Сто Пудов Лен, Творог 9%, Мёд. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай. mehr...
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1107 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden, Apple Health - 20 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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София Пололяка's Gewichtsverlauf
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