Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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74,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 70,49g | Eiw: 144,15g | Kohlh: 174,46g.
Frühstück: Isostar Whey Proteine, Lait, Banane, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Abendessen: Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Carrefour Yaourt à la Grecque, Pure Whey Isolate 95 Chocolat, Marks & Spencer Salade aux Crevettes, Pomme, Sprite Sprite (Canette), Picard Soupe Chorba au Poulet, Auchan Julienne de Légumes, Bistro Vite Burger de Poulet . mehr...
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2483 kcal
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Bewegung:
Fußball - 10 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Sitzen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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talel94's Gewichtsverlauf
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