Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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100,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 37,95g | Eiw: 59,68g | Kohlh: 165,05g.
Frühstück: Oatmeal, Bananas , Coffee. Mittagessen: Apples , Tangerines (Mandarin Oranges) , Macaroni or Pasta Salad with Tuna. Abendessen: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter Sandwich, Whiskey (86 Proof) , Celery , Compliments Whole Baby Carrots, President's Choice Caramelized Vidalia Onion Hummus, Coffee. mehr...
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2951 kcal
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Bewegung:
Walking 10000 steps - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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lakeparties's Gewichtsverlauf
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