Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 51,66g | Eiw: 59,61g | Kohlh: 160,98g.
Frühstück: Stroberi, Susu Skim, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Telur Puyuh, Tahu Goreng, Sawi Dimasak, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Bayam. Snacks/Sonstiges: Stroberi, Pisang, Ultra Milk Susu UHT, Quaker Oat, Semangka. mehr...
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konstantes Gewicht
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ekariana98's Gewichtsverlauf
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