Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
|
61 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 59,98g | Eiw: 67,41g | Kohlh: 179,77g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Кофе. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Щи с Мясом, Простоквашино Сметана 15%. Abendessen: Главпродукт Сгущёнка, Творожная Запеканка, Перловка Отварная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Курицы. Snacks/Sonstiges: Roshen Молочная Капля, Станция Молочная Сливки 10%, Кофе, Яблоко Зеленое, Банан, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Кофе, Станция Молочная Сливки 10%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
egoza1988's Gewichtsverlauf
|