Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
|
91,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2186 kcal
|
Fett: 71,29g | Eiw: 152,97g | Kohlh: 240,77g.
Frühstück: ВкусВилл Финики, Вкусвилл Кета Малосоленая , ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, Вкусвилл Безе Классическое, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. Mittagessen: Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Овощное Рагу, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Макароны Отварные. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Чай с Лимоном, Банан, ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Банан, Малина, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. mehr...
|
|
2340 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cherepannnik's Gewichtsverlauf
|