Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
|
66,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2064 kcal
|
Fett: 60,89g | Eiw: 224,02g | Kohlh: 143,24g.
Frühstück: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Кокосовая Стружка, Перекресток Яблоки Симиренко, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Оргтиум Протеин Грецкого Ореха, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Фасоль (без Соли, Отварная), ВкусВилл Киноа , Атлантическая Треска, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Fleur Alpine Батончик Детский Овсяный Яблоко и Абрикос, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , ВкусВилл Котлета Куриная. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , Alpro Almond For Professionals , Nutriversum Pure Whey Pro, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), ВкусВилл Яблоко Садовое. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mariatruetilldaeth's Gewichtsverlauf
|