Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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82,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 27,98g | Eiw: 43,65g | Kohlh: 71,36g.
Frühstück: Кефир 2,5%. Mittagessen: Хлеб с Отрубями, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Вареное Яйцо. Abendessen: Саперави Вино Красное Сухое , Хлеб Черный, Яйцо, Куриные Котлеты. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Dr. Korner Гречневые Хлебцы. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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