Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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114,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 46,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 45,38g | Eiw: 39,02g | Kohlh: 123,43g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Mittagessen: Ayran, Kıymalı Taze Fasulye, Çavdar Ekmeği. Abendessen: Çoban Salatası, Çavdar Ekmeği, Makarna, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Dana Etinden Yapılan Köfte, Beypazarı Limonlu Soda, Leblebi, Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sevil asan's Gewichtsverlauf
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