Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 19,86g | Eiw: 66,69g | Kohlh: 130,60g.
Frühstück: Rendang, Indoprima Skim Milk Powder, Nasi Putih, Toge, Kubis Merah, Sawi Putih, Putih Telur, Daging Sapi Giling. Abendessen: Martabak Telur, Otak-Otak, Risoles, Lontong. Snacks/Sonstiges: Indoprima Skim Milk Powder. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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