Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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59 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 44,73g | Eiw: 102,22g | Kohlh: 154,73g.
Frühstück: Jeruk, Seblang Banyuwangi Beras Merah Organik, Semangka, Ikan Tenggiri, Yakult Yakult, Pakcoy, Cumi Kukus atau Rebus , PEPES TONGKOL/CAKALANG, Kurma. Mittagessen: Kurma, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Brokoli, ABC Kecap Asin, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saus Tiram, Bawang Putih, Bawang Bombay MENTAH, Paprika Hijau, Paprika Merah Manis, Telur, Melon, Edamame. Abendessen: Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Tahu. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Sari Roti Roti Sisir Mentega. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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dzaka saja's Gewichtsverlauf
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