Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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66,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 65,56g | Eiw: 61,14g | Kohlh: 172,75g.
Frühstück: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Активиа Probiotic Bowl, Ежики, Рис Вареный. Abendessen: Сыр Российский, Активиа Probiotic Bowl, Спаржа по-Корейски, Замороженная Вишня. Snacks/Sonstiges: Груша, Мандарины, Яблоко, Игристое Вино, Гранола, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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tasia_27's Gewichtsverlauf
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