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Wow! 😳🥳 Upping my water intake, working out gently and consistently and cooking 95% of my meals has helped me reached my goal. Yay😃. New goal: 170 lbs. 😘
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79,1 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 74,08g | Eiw: 86,69g | Kohlh: 24,32g.
Frühstück: Monk Fruit in The Raw Monk Fruit Sweetener, Happy Belly Heavy Whipping Cream, Coffee. Mittagessen: Stop & Shop Lemon Lime Flavored Seltzer Water. Abendessen: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Salami, Low Carb Almond Bread, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Mustard, Mayonnaise , McCormick Pure Vanilla Extract, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Papayas , Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Water. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Apr 21 vom Mitglied: sammarc57
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14 Apr 21 vom Mitglied: Dilia Esther
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That’s great, congratulations!
14 Apr 21 vom Mitglied: Augusta888
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Now, if I could only stop eating out. Street food(s) definitely are higher in calories & fat! But, it's fun NOT to cook all the time nor to eat @home every meal. Environment/atmosphere is a great Boredom-buster especially for one who gets bored too often and tends to be a bit moody....like I am/do. :)
14 Apr 21 vom Mitglied: Slow Meta
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14 Apr 21 vom Mitglied: Maria Noles
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Have an awesome week Dilia! 😉🎉🎉🎉
15 Apr 21 vom Mitglied: Augusta888
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15 Apr 21 vom Mitglied: Daughter of the_King
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15 Apr 21 vom Mitglied: Dilia Esther
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Dilia Esther's Gewichtsverlauf
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