Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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113,0 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 60,21g | Eiw: 66,65g | Kohlh: 30,60g.
Frühstück: Coffee with Cream. Mittagessen: Wal-Mart Rotisserie Chicken, Steak (Lean and Fat Eaten). Abendessen: Wal-Mart Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels. mehr...
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3197 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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