Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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85,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2483 kcal
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Fett: 136,82g | Eiw: 128,14g | Kohlh: 189,30g.
Frühstück: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Сыр Эдам, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. Mittagessen: Show Time Попкорн Карамель. Abendessen: Овсяное Печенье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский. mehr...
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2756 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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