Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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81,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 51,86g | Eiw: 150,70g | Kohlh: 149,80g.
Frühstück: Queso Panela, Leche 100 Reducida en Grasa, Jamón Pechuga de Pavo, Plátano, Tortilla de Maíz. Mittagessen: Papa Cocida, Brócoli, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Abendessen: Leche 100 Reducida en Grasa, Frutos Rojos, Griego Natural (145g), Espinacas, Huevo. Snacks/Sonstiges: Almendras, Plátano, Tuny Atún en Agua, Jamón Pechuga de Pavo, Queso Cottage Light. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ivan armenta's Gewichtsverlauf
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