Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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76 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 61,40g | Eiw: 74,91g | Kohlh: 183,04g.
Frühstück: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Молоково Молоко 3,2%. Mittagessen: Гречка, Сливочное Масло. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Gallina Blanca Говяжий Бульон На Косточке, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Сельдь Соленая, Лук, Картофель. Snacks/Sonstiges: Now Foods Омега-3. mehr...
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2522 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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