Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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106 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 86,87g | Eiw: 141,55g | Kohlh: 64,35g.
Frühstück: Maxxi Ovos Clara Pasteurizada Resfriada, Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Dolce Gusto Lungo, Optimum Nutrition Whey Protein, Probiótica MCT Powder, Taeq Morango Congelado. Mittagessen: Alibey Coalhada Seca, Ragazzo Alface Americana, Friboi Patinho Bife, Walmart Patinho em Bife, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Spoleto Azeite. Abendessen: Fricasa Bacon Fatiado, Danone Iogurte Grego Light Morango. Snacks/Sonstiges: Dadinho Dadinho Zero, Nestlé Chocolate Classic Zero, Optimum Nutrition Whey Protein, Hortifruti Abacate. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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