Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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85,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 38,82g | Eiw: 108,59g | Kohlh: 80,39g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном. Mittagessen: Данон Творог Мягкий 0%, Кальмар Отварной, Гороховый Суп. Abendessen: Green Ray Кукуруза, Зеленый Перец, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Куриные Бедрышки. Snacks/Sonstiges: Арсеньевский Варенец с Пенкой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай с Лимоном, Хохланд Творожный Сыр. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 40 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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blacki-07's Gewichtsverlauf
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