Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2014
|
86,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 54,89g | Eiw: 108,46g | Kohlh: 119,08g.
Frühstück: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Yellow Sweet Peppers, Broccoli, Tomatoes, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Egg Beaters Egg Beaters - Original. Mittagessen: Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Wegmans Light Swiss Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Wegmans Delicatessen Oven Browned Turkey Breast Just Turkey, wegmans Thousand Island Dressing - Light - Plastic bottle - less fat - Wegmans. Abendessen: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Mini Meat Loaves, Green Giant Antioxidant Blend Vegetables. Snacks/Sonstiges: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Kind Fruit & Nut Almond & Coconut Bar, Claussen Kosher Dill Pickle Spears. mehr...
|
Verlust von 3,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gabbie1018's Gewichtsverlauf
|