Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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78,2 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 27,62g | Eiw: 106,98g | Kohlh: 326,09g.
Frühstück: Kashi GOLEAN Original Cereal, Great Value Fat Free Milk, Dole Bananas. Mittagessen: Great Value Fat Free Milk, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seeded. Abendessen: Great Value Fat Free Milk, Heinz Tomato Ketchup, Smithfield Boneless Smoked Pork Chops, Libby's Green Beans, Libby's Whole Kernel Sweet Corn, Mashed Potatoes, Soft White Roll. Snacks/Sonstiges: YoCrunch Vanilla Yogurt with M&M's, Hershey's Strawberry Syrup, Great Value Fat Free Milk, Popsicle Sugar Free Tropicals, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ravens1970's Gewichtsverlauf
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