Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2011
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92,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 64,00g | Eiw: 69,00g | Kohlh: 198,80g.
Frühstück: Fiber Plus Antioxidants Cereal - Berry Yogurt Crunch, 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: sandwich-mate cheese, hellmans olive oil , yellow mustard, great value honey ham, arnold. Abendessen: dockside classics. mehr...
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2863 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 6 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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truematt's Gewichtsverlauf
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