Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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69,4 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 29,93g | Eiw: 39,66g | Kohlh: 132,32g.
Frühstück: Almendras, Lala Queso Cottage, McCormick Mermelada de Frutos Rojos sin Azúcar Adicionada, Kellogg's Eggo Waffles. Mittagessen: Pico de Gallo, Tortillas de Maíz, Nopal Asado, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, La Costeña Frijoles Bayos Refritos. Abendessen: Lala Lala Zero Yogurt Natural Endulzado , Kellogg's Corn Flakes Original . Snacks/Sonstiges: Almendras, La Merced Ciruela Pasa sin Hueso. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 26 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Vale25q's Gewichtsverlauf
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