Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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65,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 37,51g | Eiw: 57,39g | Kohlh: 127,83g.
Frühstück: Sayur Campuran, Hati Ayam, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Abendessen: Sayur Campuran, Ikan Tongkol Goreng, Gulai Ayam, Nasi Putih, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Pempek, Martabak Telur, Martabak Telur. Snacks/Sonstiges: Semangka, Melon, Cimory Squeeze Yoghurt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mia widian's Gewichtsverlauf
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