Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 40,87g | Eiw: 85,34g | Kohlh: 74,98g.
Frühstück: Зеленый Чай, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Вареное Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью. Abendessen: Добрый Сок Томатный. Snacks/Sonstiges: Олония Кефир 2,5%, Ашан Яблоко Ред Чиф. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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