Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
|
93,1 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2325 kcal
|
Fett: 87,80g | Eiw: 124,26g | Kohlh: 238,47g.
Frühstück: Rusinat, Dovgan Tattarisuurimot, Cocovi Chia-Siemenet. Mittagessen: Puhdistamo Kookosöljy, Apetit Vihannessekoitus, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Urtekram Punainen Riisi, Gouda- tai Edam-juusto, Fazer Puikula Täysjyväruis. Abendessen: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Parmesanjuusto (Raastettu), Deli Corner Luomu Rucola, Fazer Real Kaura-Ruis, Gouda- tai Edam-juusto, Fazer Puikula Täysjyväruis, Kirsikkatomaatit, Paistettu Kananmuna. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
casa_blanca's Gewichtsverlauf
|