Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 43,21g | Eiw: 96,50g | Kohlh: 151,39g.
Frühstück: Хлеб Дарницкий, Стародворье Ветчина Дугушка, Жареное Яйцо, Финик, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Mittagessen: Желтый Сладкий Перец, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Капуста Тушеная с Грибами, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Варенье из Смородины, Сырники Домашние, Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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