Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
|
66,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 63,37g | Eiw: 68,94g | Kohlh: 172,11g.
Frühstück: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Семга Слабосоленая, Alpro Миндальное Молоко, Сметана Домашняя, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%. Mittagessen: Семга Слабосоленая, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Тануки Мисо Суп, Салат из Морской Капусты, Тофу Домашний, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Abendessen: Помидоры, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Sen Soy Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Националь Маш Пророщенный. Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафельные Трубочки, Good Food Инжир Сушеный. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|