Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
|
57 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 39,70g | Eiw: 152,47g | Kohlh: 154,57g.
Frühstück: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Mittagessen: Хлебозавод 1 Лаваш Армянский, Магнит Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Пятерочка Груша Сезонная. Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ого Отруби Ржаные, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, С.Пудовъ Клейковина Пшеничная, Ровеньки Сыр Диетический 20%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Магнит Яблоко. Snacks/Sonstiges: Правильные Сладости Сливовые Пастилки. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|